BUKU PINTAR OLAHRAGA Olahraga merupakan kebutuhan jasmani setiap orang yang harus selalu dipenuhi agar tubuh menjadi sehat. Olahraga banyak cara dan ragam nya, mulai dari olahraga yang ringan sampai olahraga yang berat. Tidak sulit untuk melakukan olahraga. Berjalan mondar-mandir seperti aktivi tas harian yang biasa kita lakukan adalah termasuk olahraga karena ak tivitas tersebut menggerakka…
PSIKOLOGI OLAHRAGA Buku ini mengungkap beberapa teknik atau metode latihan keterampilan mental yang harus dikuasai oleh atlet, agar atlet mampu mengatasi masalah-masalah emosi dan mental lainnya. Teknik atau metode latihan keterampilan mental tersebut adalah: "motivasi, kesadaran diri (self awareness), goal-setting, self confidence, relaksasi, visualization & imagery, dan konsentrasi". Bu…
Jepang pada zaman dahulu dalam perkelahian tangan kosong dan ini populer di Ini adalah suatu jenis yang dapat diikuti oleh semua orang, baik orang tua muda, laki-laki perempuan. Menghemat tenaga merupakan satu prinsip dalam judo. Seorang yang andal harus berusaha mengalahkan lawannya dengan sesedikit karena dia masih harus bertanding beberapa kali untuk bisa menjadi juara kelasnya. Indone…